Come abbiamo già detto più volte negli articoli precedenti, in questo blog
facciamo un’attenta suddivisione tra yoga tradizionale e occidentale,
ti consiglio di dare un'occhiata per avere una chiara visione di questa pratica.
Di seguito ti riporto alcune curiosità sul mondo dello Yoga:
Giornata mondiale dello Yoga Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, proclamata dall’Assemblea Generale dell’ONU nel 2014.
Numeri in Occidente Lo yoga è praticato da 35 milioni di adulti negli USA e da oltre 2.5 milioni di persone in Italia.
Benefici Lo yoga occidentale è utile per la postura, per favorire il rilassamento psico-fisico così riducendo lo stress e migliorare la propria condizione generale. Sono stati seguiti vari studi sui benefici specifici dello yoga moderno che andremo ad approfondire in questo articolo:
Rischi Nello yoga occidentale possono capitare infortuni esattamente come negli altri sport. Uno studio condotto in Australia ha dimostrato che circa il 20% dei partecipanti allo studio ha subito almeno una lesione fisica durante la pratica dello yoga.
Una gigantesca comunità Nel 2012 in India, 10 milioni di persone hanno partecipato a delle lezioni di yoga simultaneamente nell’intero stato del Madhya Pradesh; per farvi un paragone, il concerto più affollato al mondo è di Rod Stewart, si è tenuto a Rio de Janeiro nel 1994, con 3.5 milioni di persone.
In conclusione possiamo dire che lo Yoga è un concetto affascinante, molto vasto e tutto da esplorare.
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